【susuru tv】病気にならないの? 【susuru tv】さんは動画の最初で “毎日ラーメン健康生活” と言っていますが、皆さんが気になる点は. 現在の私は周りからは、健康オタクとまで言われるほど、日々の食事のとり方や食材の栄養素、生活習慣のあれこれについてネットで情報収集し、自分にあったやり方を実践しています。, 今では食事には人よりも気を遣っている私ですが、実は3年ほど前までは、全く気にしていませんでした。。, 今日は、食生活の大切さ、生活習慣の大切さを身を以って体験した私から、具体的に、食生活の乱れにより何が悪化したか、体調の不調を改善させた習慣などを説明できたらと思います。, 私は体調を崩したという実体験からでしか、習慣を改善すべきだというアイデアを得られませんでしたが、できることなら何も辛い実体験なしに生活習慣の大切さを知ってもらえたらとおもい、今日は長い記事を書きましたので是非お役に立てますと幸いです。, 3年ほど前の私は、留学から帰ってきて一人暮らしを再開し、そんな中就職活動もスタートさせ、地方と東京をいったりきたり。。(就活の交通費って大抵自腹なんです)当然常にお金がなく困ってました。, スーパーで5袋200円ほどで売っている、インスタントラーメンをとにかく毎日、毎食たべてました。今となってはそのころの自分を本当に叱りたいです。(そして救ってあげたい。。w), インスタントラーメンを食べるか、コンビニのおにぎりを食べる。週末は彼氏や友達のおごりで安い居酒屋でお酒を飲むw, もともとお腹がそこまで強くなかったのですが、就職活動が終わり気が抜けたころから、頻繁に腹痛&下痢を発症するようになりました。食物繊維も乳酸菌もとらない食生活、さらには節約のため水さえ企業説明会でもらった無料のボトル頼りwww、というか完全に崩壊した食生活のため、当然腸内環境は悪化し、当然のごとく体を壊しました。, 自分が利用する電車の駅のホームのどこにトイレがあるかを全て把握していたくらい、腹痛に頻繁に悩まされ、私生活に多大なる影響をきたしてしまいました。, インフルエンザにも感染し、花粉症も過去に例をみないくらいに悪化。中耳炎も併発。体の至る箇所が悲鳴をあげていました。当時は、腹痛とインフルエンザ、花粉症の悪化に関連性を見いだせなかったのですが、今思えば完全に腸内環境の悪化&免疫力が低下してしまったことにより体のいたるところが不調になったのだろうと理解できます。, そんな謎の下痢(今思えば当然の不調w)を2年間ほど繰り返し、色々な実験を重ねた結果、やっとここ半年ほどで健康な状態に回復することができました。, ・下痢(これが一番大きな変化でした)・疲労感や倦怠感・肌荒れ ニキビ・肌の乾燥(顔にとどまらず体全体の乾燥)・顔の老化。。(目元の皺がいっきに増えました。。)・花粉症の悪化・風邪をひきやすくなった・低体温(ここだけは今も35度代が平熱の状態が続いています)・冷え性・生理痛の悪化・肩こり, 【腸内環境の悪化】・下痢(病院に行ってないので確実にそうかはわかりませんが。。)・肌荒れ ニキビ・花粉症の悪化, 【代謝の低下による低体温】・冷え性(血の巡りの悪化)・生理痛の悪化(血の巡りの悪化)・肩こり(血の巡りの悪化)・肌の老化(血の巡りの悪化)・肌の乾燥(血の巡りの悪化)・疲労感や倦怠感(血の巡りの悪化)・風邪をひきやすくなった(免疫力の低下)・花粉症の悪化(免疫力の低下), 腸は第二の脳と言われるとおり、腸内環境で性格まで変わってしまうといわれいます。腸の状態は自律神経と密接につながっているため、ストレスなどを感じると腸内環境も悪くなるほど。, 腸にとって良い菌と食物繊維の積極的な摂取と、小麦粉の摂取を減らすことで、大幅な改善がみられました!, └食物繊維をとらない生活になっていたため、善玉菌が増えにくい環境になっていました。善玉菌を増やす一環として口から乳酸菌を摂取するようにしました。 └乳酸菌の摂取は、食後がおすすめです。食前の胃酸の濃度が濃いときに摂取すると、胃酸で菌が死滅してしまい、本来の効果を得られないためです。, └乳酸菌の摂取は就寝の2~3時間前もいいそうです。睡眠中に乳酸菌の活動は活発になるためです。さらに、乳製品の就寝前の摂取は安眠作用も得られます。ただ、乳製品は脂質が豊富ですので、多量の摂取は就寝の直前の摂取は控えたほうがよさそうです。  └乳酸菌は継続して摂取することに意味があります。一度に仮に大量に摂取したとしても、2~3日で摂取したものは排出されてしまうためです。毎日継続して摂取しなければ、効果は出ないそうです。, └小麦粉に含まれるグルテンは小腸の細胞を傷つける成分を含んでいます。小腸を麻痺させる働きがあり、小腸のぜん動を鈍らせるため、小腸に老廃物や毒素がたまってしまいます。その結果私のように下痢症状や便秘に陥ってしまう可能性があるようです。(また上記の作用により同時に小腸から活性酸素が体内へ送り込まれ、体の老化にもつながるのだとか。。), └小麦粉には中毒性があるといわれています。無性にラーメンやパンが食べたくなる場合、それは中毒性によるものかもしれません。。! └小麦が使われているもので健康的な食事があまり思い浮かばなかったので、減らす方が良い。(ラーメン、パスタ、パン、フライ、ケーキなどの摂取はあまり健康的ではないですよね。。), └体を温める野菜・冷やす野菜を知り、効率良く体内に取り入れるようにしました。(ネットで調べればたくさん情報は出てきます), └火を通すと栄養素が壊れる野菜もあることから、調理方法なども把握するように心がけました。 └白米をやめ、玄米にした。(白米よりも玄米の方が栄養価がずっと高いです), └とにかく良質な菌を腸にとりいれるようにしました。(味噌、ヨーグルト、納豆、甘酒など) └菌は基本的に熱に弱いため、味噌汁なども沸騰させないよう、食べる直前に味噌を入れるなど調理に工夫が必要です。, └甘酒も60度以上だと菌が死んでしまうため、慎重にあたためなければなりません。 └納豆に含まれるナットキーゼには、血液をさらさらにする成分も含まれているため、毎日摂取する食べ物として非常におすすめです。, 毎日体温を測ることはなかなかないので軽視しがちですが、実は体温は健康維持のために非常に重要視&管理すべきものです。, 良しとされる平熱は36.5度ですが、それ以下さらには35度代が平熱の方は低体温の可能性大です。, ちなみに私は食生活・生活習慣の乱れから気づいたら低体温になっていたので、平熱が35.6度くらいと非常に低いです。温活始める前は35.3度くらいだったので少しは改善されたのですが、、今も体温をあげるべく必死に実験・挑戦中です。, 体温が1度下がるだけで免疫力は30%下がるといわれています。さらに、35度の体温はガンがもっとも増殖する温度のため、免疫の観点からみると非常に危険です。白血球の働きが、体温が下がると悪くなるからだそうです。, 免疫力が低下するとがん細胞が増えるだけでなく、もちろん風邪にかかりやすくなったり、さらにアレルギーが突然発症したりします。(アトピー・花粉症など), └低体温だとしても、湯船につかれば必ず体温は1~2°ほどあがります。物理的に体温をあげられる入浴は非常に有効です。血液は10分で体を一巡すると言われていますので、10分以上湯船につかることがおすすめです。入浴していて汗をかいたばあい、体温は1度上昇しているといわれています。この無理やりあげた体温でも、免疫力は高まりますので、毎日の積み重ねが数年後に大きな差を呼びます。, └交代浴を積極的に実施しました。具体的には、温浴2分・冷浴2分をひたすら何回も繰り返す手法をとりました。温浴につかり、脳が温かさを感知すると肌表面の毛細血管まで血がわたり太くなります。体温上昇を防ごうと肌表面の血流を増やし体温を下げようとするためだそうです。逆に冷浴につかり、脳が冷たさを感じると逆に血管は収縮し体温の放出を防ごうとします。この温浴と冷浴を交互に実施することで、血管の拡張と収縮が頻繁におこりポンプのようになります。よって血流が通常よりも活性化され、血行促進・疲労回復につながります。, └足首の冷えは婦人病に直結するなど、血管が多数とおっているため、全身の冷えにつながります。よってとにかく足首の冷えにはきをつけてください。今自分の足首を触ってひんやりする方は要注意です。, └寝ている間の足首の冷えに注意です。眠っている間、寝返りや寝相によって、パジャマのズボンのすそがふくらはぎ近くまであがってきた経験はありませんか?(私は毎日ですw)この、パジャマのすそがあがってしまうことで、足首が冷えてしまいます。睡眠中の冷えは、疲労の蓄積や倦怠感、目覚めの悪さを招いてしまうので要注意です。私は、パジャマの下にレッグウォーマーを着用して寝ています。, └靴下はNGです!つま先が冷えていると靴下をはきたくなる気持ち、分かります。布団に入った直後に靴下をはくのは問題ないですが、睡眠中は良くありません。なぜなら、睡眠中足の裏からも汗をかきます。その汗により靴下が冷え、睡眠中に体を冷やしてしまうことになるからです。体が温まるまで靴下を装着し、温まってきたら靴下を脱ぐ習慣をつけたほうがよさそうです。, └これは割と有名な冷え防止策かもしれませんが、朝一番に白湯を飲むことは体を温めるという観点から非常に効果的です。温度でいうと50度~60度くらいが飲みやすくいいと思います。寝起きは一番体温が冷えています。まだ寝起きだと臓器は寝ているそうです。そこに温かいものを飲むことで、臓器が目を覚まし体の中からぽかぽかします。温かいものだったら何でもいいのかというとそうではなく、朝一は胃が空っぽのため、いきなりカロリーの高いものを取ると養分をそのまま吸収するうえ、胃に負担になります。よって白湯がおすすめです。, └寝る前に白湯も本当はおすすめですが、私はトイレが非常に近いためあまりやりません。w 寝ている間は汗をかき、体が冷えるため、水分を補給するという意味でも、寝る前の白湯はおすすめだそうです。, 今は元気で健康に気を付ける必要がない方も、それは今健康だから言えることです!病気になってから食生活や生活習慣を改善しようとしても、手遅れの場合もあります。, 確かに食や生活習慣ってすぐに結果が出るものではないですし、目に見えて改善される部分は少ないかもしれません。, Aさんは、週5日飲み会・運動なし・入浴はシャワーがメインBさんは、週5日は健康に気を付けた自炊・週2~3回はジムで運動・入浴はきつんとつかる, この2人の人の10年後の健康状態や見た目には明らかに差が出るはずです。女性の場合顔の老化に一番はっきりと出るように思います。, やはり健康に気を付けて来た女性は、何歳になってもいきいきしていて、心も体も健康的な方が多い印象です。, 最近では、健康状態と経済状況には因果関係があるという報告もあるようですが、たとえ健康に気を使うことにお金がかかったとしても、それは長期的に見た時に病気にかかるリスクをへらすいわば保険のようなものかもしれません。。, それでも、病気になるときは病気になってしまうのですが、それでも大病を患ってから、もっとこうしとけばよかったと人生を後悔したくはないです。私なら!, 一度不摂生により体調を崩した私ですが、この経験があったからこそ自分の生活習慣を見直すことができました。, まだまだ私も日々情報収集や実験など試し中で、最近は自分の健康ノートを作り、その日食べたもの、入浴方法、排便の有無などを記しています。そこから、どういうときに頭痛がおこり、どういうときに目覚めが悪いor良いか、など自分の取扱説明書なども作っていこうと考えています。, 理想は、毎日すっきり起きれて、腹痛のない生活!(だいぶ減りましたが2週間に1回ほどやっぱりおなかこわしちゃうんです。。), mohimohuさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?, Powered by Hatena Blog カップ麺は脂質と糖質の塊です。それを長期間毎日食べ続ければ、日常的な体調不良では留まらず、より重篤な病気の発症リスクさえ高めます。 糖尿病. カップ麺を毎日食べるとリスクを高める病気. ズルズル・・毎日ラーメン健康生活!をスローガンに活動中のSUSURU.TV。 すするくんの健康を心配するファンの声が多いです。 病気なの?大丈夫でしょうか。 すするTVの人 毎日ラーメン食ってて病気になんないのかね — たかさ (@taka 『毎日ラーメンを食べて健康な訳がない』 と考える思います! . | ラーメン二郎のような高カロリー食を毎日摂取すると、 必要カロリーを超えた分だけ肥満になり、高血圧、糖尿病、脂質異常症などをわずらう可能性が高いと言えます。 「毎日ラーメン食べてる」「やっぱり締めはラーメンで」「カップラーメンで昼飯済まそう」みたいな経験ありませんか?誰しもラーメンが生活の一部になることがあると思います。, ラーメンの魅力といえば、手軽に食べれて、だいたい味が想像つくので、安心して食べれます。こういう理由で手を出す機会が増えると思います。ただそんなラーメンが体に悪いってご存知ですか?, 味にもよりますが、ラーメンは炭水化物や脂質そのほか食塩が非常に多く含まれています。一方で食物繊維や栄養が非常に少ないのです。, ラーメンを食べる頻度が高い人は、栄養が偏っているがある可能性あります。そのため、ラーメンばかり食べ過ぎている人はさまざまな病気の原因となります。, きちんとバランスを考えた1日の食事の中で食べるラーメンであれば、体に悪い影響はありません。ですが、同じもの、毎日ラーメン食べることなどはできるだけ避けるべきです。, 一体、ラーメンを食べ続けているとどんな病気になってしまうのでしょうか。調べると、大きな病気3種類につながるかもしれません。毎日ラーメンばかり食べている人は、少しでも食生活を見直してください。, 高血圧は塩分の摂り過ぎによって起こります。ラーメンのスープは濃縮されているので、塩分が多く含まれています。そのスープを飲み続けると、高血圧になります。, 高血圧症になるとどうなるか?血管がぼろぼろになる上に、血が高い圧力で流れていくようになるため、ペースが早ければくも膜下出血、遅ければ心臓病、腎臓病、動脈硬化などになります。, ラーメン界で有名な佐野実さんは、糖尿病が原因で亡くなりました。実際、糖尿病のほかに合併症を患いました。しかし、ラーメン=糖尿病というわけではありません。, 糖尿病の主な原因は、食べ過ぎ、ストレス、運動不足と言われています。ラーメンばかり食べ続けることは、もちろん糖尿病の1つの原因ではあるでしょうがそれだけではありません。, ラーメンは、実は糖尿病の下地を作るのに適した食べ物です。なので、ラーメンばかり食べ続けることにより、いつでも糖尿病になるような体になってしまうのです。ラーメンには、スープやチャーシューによる脂分が大量にあります。, 麺も糖分の塊です。これらを無意識に糖尿病の下地となる脂分や糖分を大量に摂取してしまいます。, 肝臓は体内のバランスを取る役割をしているので、バランスを崩すような不必要なものが体内に吸収されることによって、肝臓に負担がかかります。ラーメンを食べることで、主に劣化油や脂分、かんすいが肝臓に大きく負荷をかけています。, 例えラーメンを食べたとしても、そこで不足している栄養を補うことによって、肝臓に負担をかけることが少なくなります。, しかし多くの場合、ラーメンを食べて満腹になると、そこで体内で偏っている栄養分のバランスを取るために肝臓に過度の負担がかかります。, 一方、バランスを取るために、ラーメンを食べたあとに栄養の偏りを補おうとさらに食べれば、食べ過ぎの原因になります。, ラーメンには、体に悪い原因がたくさんありますね。でもやっぱりラーメンが好き。食べたい。そう思って食べたくなるときありますよね。, 麺の多くに炭水化物が含まれています。なので、食事の栄養バランスを考えると、麺の量を減らすことが1番効果的です。, なので、スープを飲み干したり、飲み過ぎると塩分と脂分を過剰に摂取することになるので控えましょう。また、味薄め、油控えめなどにできれば負担が減ります。, ラーメンにもたくさん種類があると思うのですが、野菜をトッピングしましょう。(できるのであれば)ネギやもやしなど野菜が多めなのがおすすめです。, 卵やチャーシューもいいですが、それらは炭水化物の摂り過ぎになってしまうので、控えましょう。, また、ラーメン以外の食事として、野菜を食べることは意識しましょう。ラーメンで栄養偏ったなと思えば野菜の量を増やすなどしてみると、健康的にラーメンが食べれます。, 野菜をたくさん食べたり、食べ方を意識することでラーメンが体に悪い影響を与えることを軽減できる, というまとめになりました。ラーメンが体に悪いと言われていますが、実際は偏った食生活によるものです。, きちんと野菜を取り、ラーメンは毎日じゃなく、適度に食べましょう。好きなラーメンが嫌いにならないように。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。. 2017/11/4(3年前) カップラーメンを毎日食べると体にどのような影響があるのか解説します。毎日カップラーメンを食べると健康に悪いのか、どんな病気を引き起こしてしまうのかを詳しく説明!健康的にカップ麺を食べる方法についても紹介します。 毎日のように昼間はカップラーメンを食べている人にとっては、かなり気になることですよね。 そこで今回は 『カップラーメンの食べ過ぎが及ぼす健康被害について』 、詳しくご紹介していきま … 毎日ラーメン食べる人の健康状況のデータは実に興味深いです!!! — a (@0mapamam2) 2017年4月16日. 毎日カップラーメンを食べることで、大量の塩分が体内に取り込まれると、ナトリウムと水分のバランスが崩れてしまいます。 体が細胞から水分を補おうとするため、脱水症状が引き起こされます。 ラーメンの食べ過ぎはどの位、体に悪いのでしょうか?ラーメンが本当に好きで月曜から金曜までで3日は食べてしまいます。毎日違うラーメンですが、昼飯になるとラーメンしか考えなくなります。塩分やメタボになるから止めた方がいいと聞 . ひたすら毎日ラーメンをすすり続けているYoutuber、SUSURUくんの動画です☆ 話題のラーメン屋さん情報も手に入るし、何よりSUSURUく … 3年ほど前の私は、留学から帰ってきて一人暮らしを再開し、そんな中就職活動もスタートさせ、地方と東京をいったりきたり。。(就活の交通費って大抵自腹なんです) 当然常にお金がなく困ってました。 そこで思いついた節約方法が、「毎日インスタントラーメン」でした。 スーパーで5袋200円ほどで売っている、インスタントラーメンをとにかく毎日、毎食たべてました。今となってはそのころの自分を本当に叱りたいです … 今回は、コンビニ弁当やカップラーメンが健康に与える危険性について考えてきました。 栄養やカロリーの面からみても毎日のコンビニ弁当やカップラーメンは体にはよくなさそうですね。 なるべく、栄養面を考えて食事を摂取していくことが大切そうです。 昼食に毎日ラーメンを食べていると病気になりますか? 知り合いに毎日牛丼を食べていたら、尿道結石で入院した人はいました。 故池田勇人元首相は、大のカレーライス好きで、毎日食べていたら食道癌で … カップラーメンを毎日食べると病気になる? これは何かで載っていたものですが、イギリスにカップラーメンをら13年間もの間食べ続けた女性のお話はごぞんじですか? わたしは、1月にラーメン店に転職してから、仕事のある日は毎日まかないでラーメンを食べている。もちろん今日も食べた。おいしいものを食べて心が幸せになるんだから、体にもいいに決まってる、と自分でも理解不能な言い訳をし続けてきた。 家系ラーメンのルーツは、神奈川県横浜市の平沼橋にある「吉村家」というお店にあると言われています。この店のラーメンから派生した「横浜ラーメン」とも呼ばれている系統のものが、家系ラーメン。 【悲報】有識者「ラーメンの汁を全部飲むな、50代以下で脳卒中になるぞ」 引用元: 名無しキャット 2020/08/08(土) 23:14:47.80 id:kcezqgwc0 〝ラーメンの汁を全部飲むな〟 それがフライ麺やスナック菓子など、油で揚げられてから長期間時間が経過したものは、すでに過酸化脂質に変異しているため、それを摂りこむことで、病気の元になります。 カップラーメンと言えば、一番心配なのが『塩分』ですね。塩分は、毎日適切な量を摂取すべきミネラル分のひとつではありますが、摂り過ぎると高血圧や脳血管疾患など重大な病気を引き起こす原因にな … tvや雑誌などで活躍しているいわゆる「ラーメン評論家」の方々は毎日2杯くらいのペースで食べているらしいですがそんなに食べて病気にならないのでしょうか?しかも殆どの評論家の方は30代~40代と普通に生活していても生活習慣病を 毎日、ラーメン二郎を食べ続けてtwitterで感想を書いていた人がいたみたいなんですが. 本当に以下のローテーションで毎日同じものを8ヶ月ほど食べ続けていたのです。 【朝食】スーパーで買ったカップラーメン(100円)、コンビニおにぎり(100円)→合計200円 【昼食】マクドナルドのハンバーガー(59円×2)→合計118円 二郎系ラーメンをほぼ毎日食べていた結果、痛風を発症してしまいました。 考えなしに食べ続けるとどうなるのか、痛風を発症するまでの経緯をお話をします。 二郎好きの人は、常に痛風のリスクを背負っていることを忘れないでください。 ラーメンを毎日食べるのはやめましょう。まずは事例1。クラスの友人の話です。友人は毎日毎日、ラーメンを食べていました。京都には「一乗寺という有名なラーメン街」が近くにあるので、そこのラーメンを片っ端から食べていました。いつも誘われる ほぼ毎日のようにラーメン二郎のラーメンを食べ続け、その画像と感想をTwitterに掲載し続けてきたラーメン二郎マニアの康太さん。彼は habomaijiro というTwitterアカウントでレポートを書き込みし続けていたが、突如として更新を停止。 そこについてまとめていきます。 訪問介護の利用者さんの中で糖尿が持病の方に色々と聞くとやはり若い頃の暴飲暴食をしていて病気を発症してしまった方がほとんどでした。皆さんどんな食生活をしてきたかと聞くと必ずラーメン大好き毎日食べていたと言います。 ブログを報告する, 今思えば完全に腸内環境の悪化&免疫力が低下してしまったことにより体のいたるところが不調になったのだろう, 毎日体温を測ることはなかなかないので軽視しがちですが、実は体温は健康維持のために非常に重要視&管理すべき, この無理やりあげた体温でも、免疫力は高まりますので、毎日の積み重ねが数年後に大きな差を呼びます。, それは長期的に見た時に病気にかかるリスクをへらすいわば保険のようなものかもしれません。。, 最近は自分の健康ノートを作り、その日食べたもの、入浴方法、排便の有無などを記しています。そこから、どういうときに頭痛がおこり、どういうときに目覚めが悪いor良いか、など自分の取扱説明書なども作っていこうと考えています。, 【食育】インスタントラーメンを毎日食べ続けて体崩壊した私が食と習慣の大切さについて語る, 【前編】大人の奈良旅行おすすめスポット~旅の終わりに高台から眺める古都の夕日は最高ですよ~. 「ニンニク、マシ」。 ニンニクをたっぷりのせた二郎系のラーメンを、無性に食べたくなります。健康マニアでジロタリアンの妻も「 二郎系は健康的なヤサイ食 」と言ってはばかりません。 ところが、二郎系のラーメンは一杯およそ1,600カロリーもあるそうです [] 。 つまり、ラーメンには野菜が不足しているということです。そのためラーメンの食べ過ぎは、ビタミン、ミネラル不足を起こし、便秘などの原因となります。毎日が野菜不足塩分の多いインスタントラーメンばかりだと不健康です。 その人も突然ラーメン二郎巡りを止めたそうです。 これは絶対に病気になったな。 他にも企画として毎日、ラーメン二郎を食べたらどうなるのか? 毎日ラーメンを食べていると絶対糖尿病になる? 世の中には、「ラーメンが大好きで、毎日のように食べている」「ラーメンブログをやっているので、さまざまなラーメン屋を日々巡っている」といった人 … 最近、テレビよりもどっぷりYoutubeユーザーの青汁姫です。 100件ほどチャンネル登録をしている中でも、青汁姫が毎日欠かさずチェックしているのが【SUSURU TV】. しかし、 彼は2013年12月31日の更新をもって、それまで毎日続けていたラーメン二郎のブログ更新を終了 しました。 脂・炭水化物・塩分が大量に含まれるラーメン二郎を食べて体調を崩したのではないか?病気なのではないか? © 2020 毎日を豊かにするブログ All rights reserved. 毎日ラーメンばかり食べている人は、少しでも食生活を見直してください。 高血圧症(脳卒中) 高血圧は塩分の摂り過ぎによって起こります。 ↓この方、毎日あちこちのラーメン二郎を食べに行き、そのツイートを毎日アップしていました。 平成28年1月24日日曜日、ラーメン二郎八王子野猿街道店2、小ラーメン(辛いの)+レジェンド+きまぐれたまご ニンニク少 1030yen 麺、柔らかくてウンメ〜ッ! カップ麺の大分部を占めるのは精白小麦です。

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